ながら運動は掃除が一番

なかなか掃除しなさいとか言われても面倒なもの。
面倒なものは続かない。
結局三日坊主に!!

 

これを運動の代わりだと思えば少しできるようになるのでは!
しかも様々なところがきれいになり!
気分までよくなってきます。

 

長時間しなくてもいいので続けましょう。

 

運動・滋賀県

 

掃除をしながらの運動になります。

 

まずはステキな家に住みたいと思うのがいいですね!
素敵って、新しいとか広いとかじゃなく、ほこりもなくきれいに整頓されているって感じです。
古いものがあってもそれが生かされていればどんなに素晴らしいことか。

 

覚悟みたいなものはいりません。

 

わざわざ時間を作ることもないです。
気づいたとき、気になった時にやればいいです。
これが運動になっちゃうんですよね!!

 

だいたい掃除の前に多くのもので溢れている場合が多いので、それを動かすだけでも運動です。

 

水回りが汚い場合が多いので、そこがきれいになると朝晩気持ちがいいですよね!

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