目の下のたるみは気になりますよね。
初めに行うことはいっしょ。
その後で、たるみの原因を改善していきましょう。
まずは目の周りの筋肉をはぐしていきます。
眼輪筋といいますね。
この時のマッサージで恋気をつけてほしいのが、目の下です。
くぼんだり、脂肪が出てきてぷっくり膨らんでいるところ。
ここは最後に人差し指の、手の甲に近い部分で、泣くように軽くゆするだけです。
ただ、これって結構目がすっきりします。
よどんだものが流れる感じですね。
初めのその部分の下のがん鱗君を左右にすこしゆすります。
次に目汁と目がしらに指を置いてゆすります。
次に眉の下をゆすります。
これを３回繰り返します。
次に眉の上に指を置いて目を持ち上げるように上げて、眼輪筋を鍛えます。
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