おでこのしわの原因は、老化もありますが、一番は癖です。
おでこに手を当てて、目を上にやった時しわを感じたら要注意
まずは筋肉をほぐして、頭の皮膚を動きやすくします。
まずは首の付け根の筋肉を押していきます。
ただし高血圧の方は首のマッサージはやっちゃダメ。
急に血流が上がった後でしんどくなる人がいます。親指以外の指をあてて、首を倒すことによって押す感じのマッサージ、
もむのは手が疲れます。
左右やります。
次につむじより下をマッサージ親指で、髪の毛の生え際。4高等菌をもみほぐす。
次に指先で生え際から後頭部までマッサージ
縦は、後ろに引っ張る感じ。横は、しっかり
次はハチが張っている上の方
次に側頭筋を前から順に後ろへ。
次に生え際を横にずらす
次に丸の上を内から外にずらしながら。
次におでこ全体をグーで、
この時強くこするより、細かく関節を当てて回した方が効果があるみたい。ただし痛い！！
最近は皮膚の事を考えて、指先で小さくクルクルと回すように下から上にマッサージ、
血行力が要ります。
最後に指２本で眉の上眉を外側にゆっくり流してリラックス。
おでこに手を置いて目を右上」左，下、右の戻る。５秒各場所で止まます。
5回反対5回回し
おでこのしわを出ないのを感じながら。
おでこのしわは、なかなかマッサージだけでは解決しません。
このサイトではおでこのための手作り化粧品も紹介しています。
おでこのしわは、思っている以上に見られています。
特にマスクをしていると、見える部分って限られますからね。
出来ることなら消し去らえましょう。
おでこのしわがなくなると、確実に若く見られますし、
綺麗に見られます。
綺麗にみられるっていやですか？
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