内臓脂肪は、見た目ではわかりにくいこともある、内臓のまわりについた脂肪です。
食べるのが早かったり、おやつの好きな人。
ストレスを抱えている人も内臓脂肪がつきやすいです。
内臓脂肪の付きすぎによって、
高血圧、心筋梗塞、脂肪肝、脳梗塞、糖尿病にもなりやすいです。
これらは、全て育毛を阻害します。
徐々についた脂肪は一気になくすことは無理です。
育毛のように徐々に減らす必要があります。
だから絶対無理せず、続くやり方で行きましょう。
なお、メタボ診断では見つからない内臓脂肪がいっぱいあります。
まずは野菜を食べて良い状態にもっていきます。
しかも、初めに野菜から食べてください。
これで、あれもこれも食べちゃだめ！から解放されます。
ただ、食べすぎは注意です。
味が薄くても食べすぎないようにしましょう。