基礎代謝

年齢とともに基礎代謝が落ちるといわれ信じています。

 

それで同じことをやってもエネルギー消費しないので、太ったり。

 

まあ、限界はありますが、
日々運動をすることが習慣になっている人は、基礎代謝がそれほど落ちていません。

 

基礎代謝が落ちていないと若さを保つ大きな味方になってくれます。
日々の努力ですね。

 

がんばりましょう。

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