タバコは良くないといわれ続けています。
吸えるところも少なくなりましたね。
若さを保つためにも、タバコはやめたほうがいいです。
タバコは肺を悪くするほか、血管にも悪影響を与えます。
海外では妊娠中の女性がタバコを吸う事により、
遺伝子に傷がつくことによって、
一定年齢になるとキレる子供が生まれる可能性が高くなるそうです。
タバコの喫煙によって体内で、活性酸素は作られますし、
タバコ自体に活性酸素が含まれています。
これって体がさびるということですから、老化しちゃいますよね。
タバコに含まれる一酸化炭素は、血管の内皮細胞を破壊しますし
、動脈硬化を促進します。
ニコチンは交感神経を刺激して、血圧や脈拍数を上げ、血栓までも増やします。
タバコはストレス解消で、肺がんに必ずしもならない！
これもよーくわかります。
でも何かが悪化した時に、すぐにやめても症状が変わらないことも。
タバコをやめて太る人もいます。
これは食に走ったり、健康になったことによって太ったり。
これをマイナス点に数えても、
やはりタバコはやめたほうがいいですね。
コロナにかかったも重症化しにくいみたい士・・
いつもでも若々しくいたいなら！！
なお、お酒とたばこと同時の時は、２倍以上といわれ、
また、周りの吸っていない人への影響も２倍前後といわれます。
これは、煙が薄まっているため肺の奥まで煙が行くからでしょう。
関連ページ
- 毛細血管を救え
- 私が行っている若さを保つ方法の１つ毛細血管の健康法をまとめていきます。その結果・・・・
- 毛細血管を増やそう
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。毛細血管はヘルばかりで増やすこともできます。その結果・・・・
- 血管に良い飲み物
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。その中の血管に良い飲み物とは何でしょうか？
- 血管に良い食事
- 若さを保つには血管が大切です。その血管のための食事を紹介していきます。あなたはいくつやっているかな？
- 血糖値と糖尿病
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。血糖値と糖尿病の関係とは。
- 基礎代謝
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。基礎代謝を落とさないために！！その結果・・・・
- ながら運動は掃除が一番
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。掃除をすることによって動くのはすごくいい運動になります。しかもきれいに・・・・
- ドローイン、腹圧
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。息を吐くときにドローイン。これでインナーマッスル鍛えよう
- 感情をつかさどる脳
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。感情をつかさどる脳を活性化！その結果・・・・
- 作り笑い
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。作り笑いは良いよ！その結果・・・・
- 歯
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。歯をきれいに保つことは、若さにつながります。
- 若返る食べ物
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。若さを保つための若返りの食べ物を紹介
- 肌と内臓の関係
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。肌と内臓の関係について紹介しましょう。あなたは大丈夫ですか？
- 常在菌
- 私が行っている若さを保つ方法をまとめていきます。まずは、常在菌の活躍について知っておきましょう。自分のために戦ってくれています。