お通じ、つまりべん、うんこ、うんちは胃腸の状態や、体の温度を知ることができます。
食べたもののかすや、腸内細菌など様々なものが含まれています。
血液などがみられると、かなりビックリしますよね。
消化がうまくいっているのか、胃腸に長くとどまっているのか、体は冷えていないか、などもおおよそわかります。
食べたものの種類や量、ストレス、季節、月経周期なども影響します。
これらを考えながら、お通じの状態を良くしていきましょう。
ただ単にスキキライだけで食べていてはいけません。ドカ食いもだめです。
腸のあたりのは、肌に関係するツボも多く、少し研究されてもいいと思います。
お通じの情ｒタイを良くして、お肌や紙の状態を良くしていきましょう。
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