フリーラジカルは細胞が酸素を取り入れてできた物質です。
このフリーラジカルがいっぱいできると、一気に老化が加速します。
毛細血管もやられるために、育毛も妨げられます。
細胞を破壊し、がんの原因の１つにもあげられます。
活性酸素とほぼ同じですが、活性酸素にはフリーラジカルでないものもあります。
フリーラジカルには活性酸素でないものもあります。
共通なのは・・
スーパーオキシドとヒドロオキシラジカルです。
多くのお酒を飲んだり、ストレスが多かったり、偏った食事により、フリーラジカルは増えます。
セサミンやポリフェノールが多く踏むまれる食べ物が効果があります。
軽い運動も非常に良いですね！！